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主題: 眼酸脹、干澀...豐城的你以為休息就能緩解?小心患上這種病→

  • 豐城少爺
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  • 發表于:2018/11/22 14:52:39
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家住北京的李先生從事影視工作,從多年前開始,他一旦看書看電腦超過半個小時,就會發生嚴重的重影,怎么也聚焦不了。


一開始,他以為只是用眼過度,發生了簡單的視疲勞。可是,這種情況越來越頻繁地發生,無論李先生如何休息、滴眼藥水、熱敷,雙眼視物重影都如影隨形。


雖然李先生為了解決這個問題跑了很多家醫院,得到的結果卻都是眼睛沒有發生器質性改變,角膜是好的,視網膜是正常的,黃斑也是正常的。這陰魂不散的重影到底是怎么回事? 


相信眼睛不適,對于大家來說并不陌生。很多小伙伴都會說,不就是視疲勞嗎?沒什么大不了,休息休息就好了。其實,視疲勞并不是一種獨立的疾病,而是由各種原因引起的一組疲勞綜合征,會出現視模糊、眼脹、干澀、流淚、眼眶酸痛等眼部癥狀、嚴重時會發展為頭痛、眩暈、乏力等全身不適。

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人類能夠看到東西,與其說是用眼看,其實本質上是用腦看。視疲勞綜合征不僅是眼睛的問題,更是由于腦部視神經信息處理系統出現了問題。所以,嚴重的視疲勞是不能通過休息緩解的,如果不及時處理,甚至會出現視功能的永久性障礙。


手機、電子書、平板電腦越來越頻繁出現在我們生活中,讓我們的眼睛不堪重負,常常會出現視物模糊、眼脹、干澀、流淚、眼眶酸痛等這些癥狀。到底該如何保護好自己的眼睛呢?


陰魂不散的視疲勞不容忽視,四招有效自測


由于視覺功能是由眼睛和大腦共同完成的。所以,視疲勞綜合征并不僅僅表現為眼部的不適,很多癥狀很隱蔽哦。一些屬于雙眼視功能的患者,無論怎么休息都不會得到緩解的,如果不及時治療,甚至會喪失一部分的雙眼視功能,與一個模糊的世界作伴。

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今天專家為大家帶來一些有效的小方法,幫助大家自測是否患有雙眼視功能異常的視疲勞。


1、立體視功能障礙


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說到雙眼視覺功能,有一個特別重要的就是立體視。立體視實際上說白了就是看不了3D電影,比如說你在走路的時候看見兩個人,會出來一前一后兩個位置,如何判斷誰在前,誰在后,這個就是立體視。

小測試一:


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找兩根小棍子,左右手各拿著一根,把手伸向遠端,嘗試把兩個小棍子的尖頭碰在一起,是不是不太難。接下來,閉上一只眼睛,再重復上述動作,是不是就變得有些困難了呢? 

專家說:


我們兩只眼睛相隔6-7cm,這就注定我們兩只眼睛看到同一個物體時,會有一些不同。如果只用左眼看一個物體,那肯定這個物體偏左的地方就能多看到一些,反過來,右眼就會看到物體偏右的地方。兩個眼睛看到的信息經過大腦的處理,就會使這個物體產生了空間的深度,也就是立體感,這個就是立體視。

小測試二:


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找出20張牌,分別是10張紅牌和10張白牌,但牌是混合在一起的,這個時候同學們需要配戴帶紅綠眼鏡,把牌的顏色分開,同時還要按牌的數字順序進行排列。


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專家說:


雙眼其實發揮的功能并不是等同的,雖然我們都是用雙眼看,但每個人都會有主視眼,或者有一只眼睛明顯好過另外一只眼時,比如弱視,就會有一只眼睛出現抑制,紅綠眼鏡可以區分兩只眼睛分別看到的像,如果帶上眼鏡后發現有一種顏色的牌看不出來就說明我們可能出現了視覺抑制。


這個游戲就是看我們雙眼有沒有被抑制了。臨床當中確實有這樣的患者,只能靠一只眼睛去看東西,另外一只眼睛根本沒有發揮它的作用。這樣的患者在看3D電影的時候是肯定看不了的,因為沒有立體視。


2、閱讀困難,注意力不集中


生活中你是不是偶爾會看到有些孩子真的很用功,但是成績就是上不去,很多人都會認為孩子學習不認真或者不努力。其實如果是由于眼睛的原因造成讀書都困難,那學習肯定會受影響,如果家長也不清楚原因,孩子很容易就厭學了。


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那家長們應該如何來幫助孩子判斷呢?

小測試:


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同學們來試試從左側的字母出發,視線跟蹤到這條線的末端,看和哪個數字一一對應。補充一下,在整個過程中不可以使用手指或者筆之類的物品來幫忙。

專家說:


有閱讀困難的孩子整體來說在人群當中的比例并不會太高,所以往往是被忽視掉的。我們正常眼睛在閱讀的時候至少有三個動作。


首先把字看清楚,發揮這個作用主要靠視網膜;


其次是掃視,就是把這一行掃過去,這個動作叫掃視運動;


第三個就是跟隨,如果不能一個一個字往下看的話,也是有問題的。所以三個動作連在一起才完成了我們標準閱讀的過程。


3、看不清書本,看書時間長眼睛累


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這一條對于大多數上班族來說是不是特別熟悉,閱讀時間長引起的眼睛累簡直就是家常便飯啦。


接下來游戲檢查的眼球能力叫做眼球調節能力。這個和上一個眼球運動能力的區別在于,上一個眼球運動有問題的時候,是在眼球運動中閱讀困難,而眼球調節能力如果出了問題,在靜止情況下字都是不清的,這種情況下很容易造成眼睛疲憊,嚴重的甚至出現全身乏力癥狀。

小測試:


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面前擺放以上這張卡片,同學們用右側手中的翻轉拍看卡片上的符號,通過翻轉拍的一面看清以后,翻轉到另一面并進入下一格,同時需要記下剛剛看到的字母方向,最后看看自己的準確度有多少哦。

專家說:


有近視眼和屈光不正戴眼鏡做這項測試是沒有意義的哦。對于成年人來說,一分鐘有12個來回,也就是能看到24那個位置基本上就是正常的。


如果不能達到這個標準,或者遠遠不夠,那么這就是調節靈敏度下降了,如果這項功能不好是會影響到看書的,在這種情況發生的時候,就需要做一些調節功能的訓練。這項功能是可以得到改善和訓練的。以上的反轉拍就是一種很好的調節訓練。


4、重影


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小測試:


手持一根木棒,兩個眼珠看一根木棒。做這個測試的時候最好旁邊有人,來觀察你的眼珠發生的偏移。

專家說:


引起重影的原因基本可以分成兩大類。一個是單眼重影,就是說捂上一只眼看東西就是重影的。一種重影是雙眼重影,就是只出現在雙眼同時看東西的時候。


單眼重影最常見的原因散光。所以這種單眼的區光不正是造成我們單眼重影一個比較主要的原因。


雙眼重影往往跟雙眼視功能有關系,兩只眼睛的協調出現問題,更極端的例子比如斜視,所以這種情況看到兩副圖象重在一起就很難受。


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專家提醒
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眼睛的事情不是小事,一定要謹慎對待,千萬不可掉以輕心。在自測發現問題后,盡早到醫院咨詢醫生,進行適當的訓練和治療。

重視眼睛,

保護視力!

來源:央視財經《職場健康課》

  
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